Aplikasi 100 Squats: Latihan Squat yang Efektif
Aplikasi 100 Squats menawarkan program latihan squat yang dirancang untuk membimbing pengguna dari 0 hingga 100 squat dalam waktu 10 minggu. Dengan hanya memerlukan waktu 10 menit sehari, tiga kali seminggu, aplikasi ini cocok untuk semua tingkat kebugaran. Dilengkapi dengan pelatih audio yang akan memberi tahu kapan harus mulai dan beristirahat, pengguna dapat berfokus pada latihan tanpa kebingungan. Selain itu, aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk mendengarkan musik favorit selama berolahraga.
Aplikasi ini juga menghadirkan peningkatan kesulitan yang bertahap untuk memastikan hasil yang optimal. Pengguna dapat memperoleh penghargaan dan lencana sebagai motivasi tambahan. Dengan panduan foto dan instruksi tentang teknik squat yang benar, 100 Squats dirancang oleh para ahli kebugaran untuk membantu pengguna mencapai tujuan mereka dengan cara tercepat dan paling efisien.
